野田の美容室・美容院 ヘアーリゾートスパ ミンピ
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2023.09.23 ブログ
自律神経の働きを高める食事をめざそう
自律神経の働きと食には深い関わりがあります。 今回は、自律神経の働きを高めるための食事のコツを紹介します。 腸にはゴールデンタイムがある 「食べてすぐ寝ると太る」という話を聞いたことがありませんか？ これは医学的に見ても正しい...
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2023.09.16 ブログ
こんなときに使いたい！自律神経を整える1:2呼吸法
「1で吸って2で吐き出す」という1:2呼吸法を前回お伝えしましたが、今回はどのようなときに活用するとよいのかを紹介します。 呼吸が浅くなったとき 何かに集中したり、プレッシャーを感じたり、不安に襲われたり…… ほかにも、イライラ...
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2023.09.09 ブログ
ゆっくり深い呼吸で自律神経を整えよう
人間にとって呼吸とは、自分でコントロールできる唯一のライフラインといえます。 腸や血管は自分で意識してコントロールではできませんよね。 ですが、呼吸は自分で速さや深さを変えられるものです。 自律神経を整えるためには「ゆっくり・深い」呼吸...
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2023.09.02 ブログ
水を飲んで美しくなろう
毎日が忙しくてあまり水を飲まず、食事を抜いていないでしょうか？ 水は人間の命の源であり、自律神経を父の会えるために重要な働きをしているので、しっかり飲まないと健康を損ねてしまいます。 今回は、美しくなるために水を上手に飲むポイントを紹介します...
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2023.08.26 ブログ
ダイエットを成功させるコツを紹介2
今回は前回に引き続き、ダイエットを成功させるコツをご紹介します。ぜひ参考にしてください！ 間食が太らないコツ！？ ダイエットをするときに、間食を一切とらないことにしている人もいるでしょう。 しかし、実は適切な間食は一番痩せる食事...
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2023.08.19 ブログ
ダイエットを成功させるコツを紹介
1日のカロリーを意識しよう 無理なダイエットをするのではなく、好きなものを食べて痩せられたら最高ですよね。 もしもできるだけ早く痩せたいのならば、1日のトータルカロリーを意識することをおすすめします。 たとえば、夜に外食をする場合は、昼...
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2023.08.12 ブログ
自律神経と腸内環境を整えるヒント
今回は、自律神経と腸内環境を整えるヒントをいくつか紹介します。 ぜひ参考にしてください。 夕食後は腸を整える時間 「食べてすぐに寝ると太る」と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 これは医学的にも正しいとされてい...
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2023.08.05 ブログ
究極のダイエットとは健康に痩せること
腸と自律神経を整えることはダイエットにもつながります。 ダイエットをするときに「これはダメ」「あれはダメ」と食事制限をしている人もいるでしょう。 しかし、食事とは本来とても楽しいものであり、人生や仕事、恋愛などを豊かに充実させるためのモチ...
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2023.07.22 ブログ
腸を整えて自律神経を安定させよう
腸を整え、自律神経が乱れないようにするためには、できるだけこまめに水を飲む習慣をつけることが大切です。 バッグにもデスクにも常に水は常備しておき、気がついたときには一口の水を飲むようにしましょう。 しかし、水を飲みすぎるとむくむから嫌だと...
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2023.07.15 ブログ
薄毛対策には幹細胞培養上清液を混合した育毛剤がおすすめ
再生医療や再生美容では幹細胞培養上清液の効果が期待されており、さまざまな分野で注目されています。 実は、幹細胞培養上清液の再生は毛髪に悩む人にとっても朗報なんですよ。 今回は、幹細胞培養上清液を混合した育毛剤の開発について紹介します。 &n...
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