髪を作るために食生活を整えよう

タンパク質を摂取しよう

髪の毛の成分は「ケラチン」というタンパク質の一種が大半を占めています。
そのため、髪の毛を育てたいならば、タンパク質を食事から摂ることがおすすめです。

また、タンパク質は血液の材料でもあるため、不足すると血液の質が低下して髪の毛の成長に悪影響を与えます。

タンパク質の必要量は「体重×0.8」と言われていますが、日本人の女性はタンパク質が不足しがちなので「体重×1.0」で計算してもいいかもしれません。
 
ただし、一つ注意があります。
食品のグラム数=タンパク質の量ではありません。

鶏肉を50g食べたからといってタンパク質を50g摂取したわけではないのです。

たとえば、納豆には16.5g、プロセスチーズには22.7g程度のタンパク質が含まれているため、毎食タンパク質を含むなんらかの食事を摂ることが大切です。

お肉を食べるとおなかが緩くなる人は、チーズやヨーグルトなどを食べるとよいでしょう。
 

パスタやラーメンより定食を選ぼう

パスタやラーメンは手軽に食べられるのが魅力です。

しかし、育毛や発毛について考えるならば、栄養が偏らないように定食を選ぶのがおすすめ。

パスタやラーメンでは髪の毛に必要なタンパク質が足りません。
麺がメインの場合、ビタミンやミネラルも不足する可能性があります。

和食の定食なら、ごはん、肉か魚、野菜、汁物がそろうため、5大栄養素である「炭水化物」「脂質」「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」をすべて摂取することができます。

髪の毛にはタンパク質が必要ですが、タンパク質だけ摂取するのではなく、バランスよく栄養素を摂取することが大切なのです。

丸ごと食べられる小魚や青魚の脂がおすすめ!

髪の毛に欠かせない栄養素の一つに脂質があります。

脂質は育毛・発毛に欠かせないホルモンや細胞膜の原料であり、脂溶性ビタミンの吸収を促す役割を持っています。

おすすめの魚は、アジ、イワシ、サバ、ニシン、サンマなどの青魚。

青魚には、血液の流れをスムーズにし、体内の炎症を抑える効果のあるEPAやDHAなどが含まれています。

そのため、摂取することで頭皮への栄養の供給がスムーズになり、老化を防ぐと考えられます。
 
一方で、避けたほうがよいのは、トランス脂肪酸。

トランス脂肪酸が体内に蓄積すると、育毛・発毛の大敵である活性酸素を発生させます。
また、頭皮の柔軟性がなくなり、血行が悪化する恐れがあります。

トランス脂肪酸はマーガリンやショートニング、ファットスプレッド、食用植物油、加工油脂などに含まれています。

ポップコーンやクッキー、フライドポテト、チキンナゲットなどに使われている可能性があるため、注意してみてください。
 

髪の毛の成長をサポートするのはビタミン!

育毛や発毛に必要な栄養素は「炭水化物」「脂質」「タンパク質」であり、その3つを髪に役立つように変換するのが「ミネラル」と「ビタミン」です。

髪の毛のトラブルによって摂取すべき栄養素は異なります。

☆ 頭皮のにおいやベタつきが気になる→ビタミンB2、ビタミンB6
☆ 頭皮の乾燥やフケ→ビタミンA
☆ 冷え性で血流が悪い→ビタミンE
☆ ストレスが多く疲れている→ビタミンC

ビタミン類もできるだけ食品から取り入れるようにしましょう。
  
当店では伝統的なバリ島の空間で、自律神経を調整し、最高のポテンシャルに導きます。あなたの日頃のストレスや髪疲労を癒しツヤ髪にしていきます。

また、髪を生やす力を蘇らせ、細胞レベルで自毛発毛させる【薄毛•毛髪再生•再生美容】もご用意しております。

興味のある方は、ぜひ一度お問合せくださいませ。

 


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髪を元気にするマッサージを紹介2

前回は、髪を元気にするマッサージを紹介1として、もみあげマッサージと眼精疲労マッサージ、あいうえおマッサージを紹介しました。
今回は、それ以外の2つのマッサージを紹介します。
 

30秒首回し

頭皮への血流を促すには、30秒首回しがおすすめです。

血流を力強く押し出す心臓と頭をつないでいるのが、首の血管です。
そのため、首が凝って血管が圧迫されると、血流が滞ってしまいます。

脱毛症や耳まわりから薄毛になる人の多くは、首がバキバキに凝っていることが多いといわれています。

首の凝りをほぐすには、頭の重みを利用してじっくりと首の筋肉を伸ばすやり方がおすすめです。

30秒かけて、ゆっくりと首を1周させましょう。
右回し、左回しを繰り返してください。
 

首リラックス

首の後ろがガチガチにこわばると、血流にのって届けられる栄養が届きにくくなります。

スマホやパソコン、ゲームなどを毎日している人は、首リラックスを行いましょう。

やり方は次のとおりです。

① 頭の後ろで両手を組む
② 頭をゆっくり後ろに倒して頭の重さを手で支え、30秒間首の筋肉をゆるめる
③ 椅子に座って机に肘をつき、両手を合わせる
④ 親指にあごを乗せてもたれかからせ、30秒間首の力を抜く
 

ブラシで頭皮をトントンするのはOK?NG?

ブラシで頭皮をトントン叩くマッサージ方法が一時流行しました。
頭皮に刺激を与えて血行を促すことは悪いことではありませんが、ブラシの選び方や力加減などによっては、頭皮を傷つける可能性もあります。

また、頭皮ばかりトントンしても、側頭筋や後頭筋がこわばっていれば、あまり意味がないでしょう。

有効なマッサージは、自分の手で正しく行うことが大切なのです。

ブラッシングする際も、先が尖ったものやブラシの毛が硬いものではなく、クッションタイプで先が丸いブラシを使うのがおすすめです。

毎日シャンプーをする人はもつれをほぐす以外、ブラッシングも役割はあまりありません。

しかし、近年注目されているシャンプー時に使うブラシは、毛穴の汚れを取る効果が高いため、試してみる価値があるでしょう。
  
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髪を元気にするマッサージを紹介1

今回紹介するマッサージは1回1分で行うものです。
1日3回やることをおすすめします。
気持ちがいいと感じる範囲で行うことが、頭皮が元気になる秘訣です。
 

もみあげマッサージ

まずは、側頭筋をほぐす「もみあげマッサージ」を紹介します。

日常でストレスを感じている人は、知らないうちに奥歯を噛み締めていることが多いです。
その結果、咬筋や側頭筋が凝り固まり、頭皮への血流が滞ります。

ストレスが多い人は、シャンプーのときにマッサージをプラスしてみましょう。

やり方は、メガネをかけたときにツルともみあげが交差する部分を親指の腹で抑え、回すだけ。
簡単なマッサージなので、ぜひ試してみましょう。
 

眼精疲労マッサージ

視神経をゆるめるのにおすすめなのが、眼精疲労マッサージ。

実は、眼精疲労は現代人の頭皮が固くなる大きな原因の一つといわれています。

スマホやパソコンの画面を長時間眺めることで、多くの人の目のまわりにある眼輪筋がこわばっています。

眼輪筋は側頭筋と前頭筋とつながっているため、目の疲労をそのままにしておくと頭皮が引っ張られて固くなってしまうでしょう。

一番影響を受けるのは、おでこの生え際。
そのため、眼輪筋がこわばっている人は、M字の薄毛になりやすい傾向です。(AGAが原因の薄毛を除く)

眼精疲労マッサージでは、こめかみまわりの筋肉を頭の方向に向かってやさしくほぐします。
これによって、眼輪筋のこわばりが取れ、疲労が蓄積した視神経にも働きかけることができます。
 

あいうえおマッサージ

顔と頭皮の筋肉のこわばりをほぐし、頭皮全体に血液を送りこみ、頭皮を柔らかく保つ効果が高いマッサージがあります。
それが「あいうえお」マッサージ。

まず、耳の上にある側頭筋に両手の親指を押し当ててください。
そのままテーブルに肘をつき、手の位置はそのままにして、頭をぐっと押し下げます。

手の力をそれほどいれなくても、適度な圧力で側頭筋を押し上げることができるでしょう。
そのままの格好で口を大きく動かし「あいうえお」と一言ずついってください。

表情筋の多くは口のまわりにある口輪筋から放射状に伸びています。
口を開けて大きく動かすことで顔全体の気にんくが刺激され、前頭筋や側頭筋の筋肉の血流が促されます。

ぜひやってみてくださいね♪
  
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トリートメントの使い方と粉シャンプーのすすめ

トリートメントは地肌につけないで

シャンプーは頭皮のために使用するものですが、トリートメントはそうではありません。
トリートメントは髪の毛のために使用するものなので、地肌につけるようにしましょう。

トリートメントは、シャンプーで頭皮と髪の汚れを落としたあと、髪の毛の表面をコーティングするためのもの。

頭皮につけると油分が毛穴を塞いでしまい、トラブルを引き起こす可能性があります。
 
トリートメントを使う際には、頭皮につかない位置から傷みやすい毛先に向かってつけるようにしましょう。

しかし、なかには頭皮に有効な成分が含まれている製品もあるため、成分や効能をチェックして、場合によっては頭皮につけることをおすすめします。

ダメージを補修したい場合は、シャンプーのあとにタオルドライしてから使う「洗い流さないトリートメント」を使用してみましょう。
 

シャンプーをしない湯シャンとは?

シャンプーを使わずにお湯だけで洗うことを湯シャンといいます。

皮脂を摂りすぎないためによさそうなイメージがありますが、発毛効果が出るかどうかは疑問です。

お湯だけで洗う場合、落としきれない汚れと酸化した皮脂が蓄積されてしまうからです。

もちろん、現在頭皮が傷んでいて、期間限定で湯シャンをするのはダメージ回復にも問題ありません。

しかし、ずっと湯シャンを続けるのならば、湯シャンではなく粉シャンプーを使ってみることをおすすめします。

粉シャンプーとは、育毛効果の高いオリジナルシャンプーのこと。
 
作り方は次のとおりです。

☆ 用意するもの
・化粧品用のコーンスターチ(小さじ3)
・焙煎していないハトムギ粉(小さじ1)
・食用の重曹(ひとみまみから)
・お湯(30ml)
・プラスチック容器

1. すべての材料をプラスチック容器に入れ、シェイクしながらよく混ぜる。
2. 粘り気があるくらいになったら完成

上記の分量は男性用またはショートヘア用です。
ミディアムヘアやロングヘアの場合は、分量を2,3倍にしてみてくださいね。
 
粉シャンプーの使い方は次のとおりです。

1. 37〜39℃のお湯で髪と頭皮を洗う(約90秒)
2. 粉シャンプーを頭頂部から放射線状につける
3. 頭皮全体になじませて、頭皮マッサージを行う
4. 少しずつシャンプーを洗い流し、洗面器にそのお湯をためる
5. 洗面器にたまったお湯をコップですくい、頭皮と髪を洗い流す(4,5回)
6. シャワーで90秒洗い流す

このやり方をした場合、コンディショナーやトリートメントは必要ありません。
髪のパサつきが気になる場合は、毛先だけつけるようにしましょう。

コンスターチは毛穴に詰まった皮脂汚れを取り除き、ハトムギ粉は頭皮を保湿し、余分な皮脂分泌を抑えます。
そして、重曹は皮脂を分解し、毛穴にこびりついた汚れを少しずつ落とします。

この粉シャンプーは天然由来成分のみを使用しているため、適度な洗浄力と栄養によって頭皮環境を整えることができるのです。
 
粉シャンプーは市販のシャンプーの代わりとして使用できます。
また、週に数回のスペシャルケアとしても使うことができます。

興味のある方は、ぜひ一度チャレンジしてみてください♪
  
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あなたの頭皮タイプは?おすすめの育毛ケアを紹介2

頭皮のタイプや体質によって、どんな育毛剤を選べばよいかは異なります。
前回は、冷え性タイプ、酸欠タイプ、老化タイプの3つを紹介しました。

今回は、高血圧・高体温タイプ、乾燥タイプ、胃熱タイプの3つを紹介します。

自分にあてはまると感じる項目にチェックを入れてみてください。

チェック数が多いものが、あなたの頭皮タイプになります。
 

高血圧・高体温タイプ

 爪の色が赤い
 爪の根元が盛り上がっている
 フケがベタついている
 赤ら顔
 唇の色が赤い
 ずんぐりむっくりしている
 運動していなくても筋肉が多い

【おすすめ育毛ケア】
血圧が高く血が多い傾向で、熱が頭頂部に停滞している可能性があります。
熱で乾燥が促されてつむじまわりから髪の毛が薄くなりやすいでしょう。

摂取したいのは、トマトやセロリ、きゅうりなどの夏野菜や豆腐。
焼く肉、揚げ物、餃子、ニラ、にんにく、ネギ、キムチなど、体に熱を込めやすい食べ物は、特に夏には避けましょう。

【おすすめの育毛成分】
センブリエキス、オランダガラシエキス、クラドシホンノバエカレドニアエ多糖体
 

乾燥タイプ

 二枚爪
 唇がカサカサ
 口がいつも乾いている
 舌に亀裂が入っている
 フケがカサカサしている
 年中目ヤニが多く、ドライアイ
 目尻やほうれい線などのシワが多い
 貧血

【おすすめ育毛ケア】
頭皮を乾燥させないために、保湿効果の高いヘアケア製品を選ぶとよいでしょう。
シャワーヘッドは塩素を除去するものに換え、ドライヤーの熱風を頭皮に当てないことが大切です。

食べ物は、オクラや里芋、山芋、納豆、なめこ、卵などがおすすめ。

【おすすめの育毛成分】
保湿効果の高い、加水分解ハトムギ種子エキス、水溶性プロテオグリカン、クラドシホンノバエカレドニアエ多糖体など
 

胃熱タイプ

 息がくさい
 背中に湿疹ができやすい
 小鼻のわきが赤い
 歯茎が腫れたり出血したりする
 冷たい飲み物が好き
 唇が荒れやすい
 舌が黄色い
 おでこが広くなってきた

【おすすめ育毛ケア】
おでこから丸く毛が薄くなる可能性の高いタイプ。
胃の熱を取り除くため、トマトやセロリ、大根などを摂りましょう。
避けたい食べ物は、にんにく、ニラ。
お酒を飲む人は控えめにするとよいでしょう。

適度な運動でストレス解消をし、汗をかくのもおすすめです。

【おすすめの育毛成分】
ハッカ油などの清涼効果のある成分やジオウエキスなど
  
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あなたの頭皮タイプは?おすすめの育毛ケアを紹介1

頭皮のタイプや体質によって、どんな育毛剤を選べばよいかは異なります。

今回は頭皮タイプを知っていただくために、質問リストを用意しました。
自分にあてはまると感じる項目にチェックを入れてみてください。
チェック数が多いものが、あなたの頭皮タイプになります。

今回は、冷え性タイプ、酸欠タイプ、老化タイプの3つを紹介します。

複数でチェック数が同じだった場合は、当てはまるすべての育毛を試してみてくださいね♪
 

冷え性タイプ

 舌が白い
 手足が冷える
 瞼の裏側が白い
 おなかが冷たい
 爪が割れやすい
 体重に比べてぽっちゃり見える
 食欲が旺盛ではない

【おすすめ育毛ケア】
このタイプは、髪の生育に必要な血が足りない可能性があるため、以下の血を増やす食材を摂りましょう。

豚肉、カモ肉、カツオ、マグロ、イワシ、あさり、にんじん、小松菜、にんにく、黒キクラゲ、ナツメなど。
また、ショウガやシナモン、ミネラル補給もおすすめ。

【おすすめの育毛成分】
ニンジンエキス、ジオウエキス
 

酸欠タイプ

 唇の色の紫がかっている
 頬が白くて赤みがない
 鼻が詰まりがち
 鼻が小さい
 喘息を持っている
 肌が全体的にカサカサしている
 顔がむくみやすい
 アレルギー性鼻炎がある

【おすすめ育毛ケア】
酸欠タイプは循環機能が弱っている可能性があります。
血流が滞りがちなので、呼吸法やストレッチで血液の循環を促すとよいでしょう。
また、枕は自分に体に合うものを選ぶようにし、頭部への血流をアップさせることも大切。

健康な血液を作る以下のものがおすすめです。
ヒレ肉、もも肉などの赤身の肉、カツオなどのタンパク質、わかめ、ひじきなどの海藻類、ほうれん草、ブロッコリーなど。

【おすすめの育毛成分】
ミネラルや水溶性プロテオグリカンなどの保水系成分
 

老化タイプ

 爪に縦ジワが入っている
 目の下のシワが多い
 昔より筋肉が落ちた
 体力が衰えた
 夜中のトイレが増えた
 睡眠時間が短くなった
 肌のシミが多くなった
 高血圧、動脈硬化などの生活習慣病がある

【おすすめ育毛ケア】
毛根の老化による細毛や脱毛の可能性があるため、紫外線をできるだけ避けましょう。
また、こまめに体を動かす、深夜になる前にベッドに入る、育毛効果の高いメニューにするなど、生活習慣を見直すことが大切です。

抗酸化作用の高い芽キャベツやケールなどの野菜、いちごやプルーンなどの果物を摂るとよいでしょう。

【おすすめの育毛成分】
活性酸素を除去するクラドシホンノバエカレドニアエエキス、マグワ根皮エキス、カキ葉エキスなど
 
次回は、高血圧・高体温タイプ、乾燥タイプ、胃熱タイプの3つを紹介します。お楽しみに!
  
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髪を育てるヒントを2つ紹介

髪を育てるヒントはたくさん存在しています。
今回はまず、2つのヒントを紹介するので、ぜひ参考にしてください。
 

シャワーヘッドを交換する

頭皮と髪によくないものを避けることは、髪の土台を整えることにつながります。

その髪によくないものの代表とは……実は、水道水の塩素!

日本の水道水は消毒の基準が厳しく塩素の濃度が高いため、毎日シャンプーをするときに殺菌剤である塩素を大量に浴びていることになります。

頭皮には皮膚を守り、髪の毛の育毛を助ける常在菌が存在していますが、塩素は常在菌まで殺菌してしまうもの。

常在菌のバランスが崩れると頭皮の条件がどんどん悪くなってしまいます。

また、塩素はタンパク質を分解して細胞を破壊することもあります。

頭皮の環境が悪くなると、発毛する力も衰えてしまうでしょう。

シャンプーのたびに、頭皮と髪に悪い塩素という毒が吸収されれば、髪によい成分を与えても意味がありません。

まずは頭皮と髪を守るために、シャワーヘッドを塩素除去のものに取り替えましょう。

もしもシャワーヘッドが合わないようならば、お湯に入れて塩素を除去するタブレットを使い、お湯で洗うことをおすすめします。
 

オイルパックで毛穴をきれいに!

育毛の大敵といわれるのが、毛穴を詰まらせ、髪の毛をやせさせる「過酸化脂質」です。

皮脂は頭皮のうるおいを保ち、弱酸性にしてくれる大切なものですが、酸化すると過酸化脂質に変化します。

過酸化脂質は汗やほこり、シャンプー・トリートメントなどの流し残りと混ざり、頭皮や毛穴のまわりにこびりつきます。

どれだけ丁寧にシャンプーしても洗いきれない過酸化脂質ですが、取り除くにはオイルパックが大変有効なんですよ♪

オイルパックのやり方は次のとおり。

1. 髪を濡らす
2. 髪をタオルで軽く拭き、頭頂部から放射状にオイルを広げる
3. 頭皮マッサージをして15分置く
4. その後、通常通りのジャンプーをする

オイルパック中に蒸しタオルを頭に巻くと、汚れが浮きやすくなります。
頭皮から油くさいにおいを感じたら過酸化脂質が多くなっている証拠であり、オイルパックをするのに最適な時期だといえます。

また、オイルパックには次のポイントを守りましょう。

1. 植物性100%のオイルを使用する(ホホバオイルやアーモンドオイル、セサミオイル、アボカドオイル、オリーブオイルなどで、食品ではなく化粧品オイルのもの)
2. 頭皮全体がしっとりするように1回に20ml程度たっぷりと使う

効果的な頭皮マッサージも紹介します。

1. 耳の上の側頭筋に両手の親指の付け根のふくらみを当てる
2. 両手のてっぺんに寄せるように4〜5回ほど押し上げ「側頭筋」をほぐす
3. 両手の指の腹で前頭筋と後頭筋を上に向かって押し上げるようにマッサージする

専用の頭皮クレンジングオイルも販売されていますが、市販のものは界面活性剤を含んでいる可能性があるため、必要以上に皮脂を洗い流してしまう恐れがあります。

一方で、植物性の天然100%のオイルは洗い流したあとの感触が市販より劣るかもしれませんが、安全に髪を健康に育てるのに最適です。

まずは週に1回を1ヶ月、その後は1ヶ月に2,3回行うようにしましょう。
  
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薄毛対策には幹細胞培養上清液を混合した育毛剤がおすすめ

再生医療や再生美容では幹細胞培養上清液の効果が期待されており、さまざまな分野で注目されています。

実は、幹細胞培養上清液の再生は毛髪に悩む人にとっても朗報なんですよ。
今回は、幹細胞培養上清液を混合した育毛剤の開発について紹介します。
 

毛髪の仕組み

高齢化に伴い、男性だけではなく、女性でも薄毛に悩む人が増えています。

まずは、毛髪の仕組みから説明していきましょう。

毛髪は毛包と呼ばれる組織で作られています。
毛包には毛母細胞や毛乳頭があり、毛細血管が毛乳頭に酸素と栄養素を供給しています。

毛髪は成長期や退行期、休止期という毛周期に沿って生え変わるのが特徴です。

その毛周期を調節する働きをしているのが毛包にある毛乳頭細胞であり、毛乳頭細胞と毛母細胞は相互作用をしながら毛髪を作っています。

しかし、その作用に異常をきたすとさまざまな問題が生じてしまいます。

その代表的な異常は脱毛!

とくに男性型脱毛が多い傾向であり、毛髪の成長期が短くなったり、毛髪が細く短くなったりするのが特徴です。
 

薄毛対策には幹細胞培養上清液がおすすめ

これまでの育毛剤では毛母細胞の働きを刺激することが重要視されてきましたが、直接毛周期を調節する育毛剤はありませんでした。

しかし、毛周期を正常に導けば毛髪の矮小化を防ぐことができ、休止期を短くすれば成長期の毛髪を増やすことができます。

毛周期で最も重要なのは毛乳頭細胞から分泌される物質です。

また、毛髪の再生には十分な栄養素と酸素が不可欠なので、それらを毛乳頭に供給する毛細血管の再生が必要になります。
 
ここで活躍するのが幹細胞培養上清液!

すでに毛周期を調整する物質を含む毛乳頭細胞由来の幹細胞培養上清液と、組織再生の環境を整える乳歯細胞由来の幹細胞培養上清液の混合物が開発されています。

男性型脱毛症の人に混合液を30日間塗布してもらったところ、混合液ではなく単独で使った人の約3倍の長さの毛髪が再生しているという結果も出ています。
 
当サロンでは、純度が高く、歯髄、骨髄、脂肪、臍帯血の有用多種のエクソソームを含む高品質な培養上清を使用しています。

そして、スーパーセル(若い方の中で良質な細胞)のみを厳選しています。

高額ではありますが、医療にも使われているものなので、安全安心!

発毛にも美容にも活かせる最新の施術【再生美容】を用意しておりますので、ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
 


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美しい髪と髪型でハッピーな生き方をしよう

健康的な髪は、あなたを美しく輝かせてくれます。
そのためには日々の心がけが必要です。

また、髪質にあった髪型は自分を身軽にし、ハッピーな生き方を運んでくれるんですよ。

今回は、健康な髪のためのお手入れや、なぜ自分にあった髪型がハッピーな生き方につながるのかをお伝えします。
 

生活習慣を整えて髪を美しくしよう

健康的な髪には日々の生活習慣の積み重ねが大切です。

たとえば、以下の生活習慣などを心がけるのが有効です。

☆ 栄養バランスのとれた食事をとる
☆ 良質な睡眠をとる
☆ シャンプーは洗い残さない
☆ 髪をしっかり乾かす
☆ 分け目を時々変える

美しさと健康は一体であり、偏った食生活で最初に影響が出るのは肌や髪、爪などと言われているんですよ。

また、意外と陥りがちなのがシャンプーの洗い残しです。

うなじの中央にあるくぼみ部分や耳の後ろなどは洗い残しが多いので、指先を小刻みに動かしてしっかり洗うようにしましょう。

ただし、爪を立てて頭皮を傷つけてしまわないように注意してくださいね。

ドライヤーをかけたときにニオイが気になる場合は、洗い残しによって毛穴が詰まっている可能性も。
そして、それによってクセが出る可能性もあります。

気になる場合は、当店のヘッドスパメニューを受けるのがおすすめです。
 

髪質にあった髪型で毎日を幸せに♪

髪質を生かした髪型のメリットは、簡単にセットできること。

簡単にセットができれば、出かけるときの準備に時間がかからなかったり、旅行のときにスタイリング剤をたくさん持って行かなくてもよかったりするなど、いいことだらけ♪

それが身軽な行動につながります。

状況に応じてパッと身支度ができれば、人を待たせることがなくなり、自分もまわりもハッピーになるでしょう。

体型や髪質は生まれつきのあなただけの個性です。
それを活かすことは、毎日を明るく楽しくし、幸せに包まれたもののようにしてくれるかもしれません。

そして、自分の個性を受け入れて活かす心持ちは、内なる自信を育みます。

自分を大切にするしなやかな強さが、あなたの人生をハッピーで豊かなものにしてくれるでしょう。

 
当店ではパーソナルカラー診断、骨格診断、美顔バランス診断を行なっております。
ぜひご気軽にお問い合わせください。

 


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髪型でイメージチェンジをするコツをご紹介!

髪型を変えると、心が明るくなるなど心機一転することがありますよね。

「大きなチャレンジをしたい!」
「しがらみを断ち切りたい!」
「自分の気持ちを大きく変化させたい!」

そのようなときは、思い切ったイメージチェンジをしてみるのもおすすめです♪

髪型を変えれば外見のイメージが変わるため、気持ちにも変化をもたらすことが多いでしょう。
また、まわりからの印象も変わって、さまざまな状況が変化する可能性もあります。

イメージチェンジをしてみたくなったら、ぜひ挑戦してみましょう。
 

髪型を変えると、洋服も変えたくなる

髪型が変わると気分が変わるだけではなく、似合う洋服などにも変化が出てきます。

ロングヘアからショートヘアにしたらスカートよりパンツが似合うようになった、甘い色よりもクールな色が似合うようになった、そういうことは実際によくあるんですよ。

ただし、体型や肌色が変わったわけではないので、今まで似合わなかったものが突然似合うようになるということではありません。

髪型が変わることで、自分がなりたいと感じるイメージが変化し、しっくりくる服の傾向が代わりやすくなるのです。

服のテイストをガラリと変えるのはむずかしいですが、先に髪型を変えることで、自然にイメージチェンジをはかれます。
 

長さよりも重要なのはインライン!

イメージチェンジをしたくても、具体的に髪型をどのように変えたらいいのか迷うかもしれません。

一番印象が変わるのは長さだと思っていませんか?
確かに、長さはわかりやすいので、人からも「髪の毛切った?」と指摘されやすいでしょう。

しかし、実は長さだけを変えた場合は、人に与える印象はあまり変わらないんですよ。

イメージが大きく変わるのは、髪型まわり、いわゆるインラインの作り方を変えたときです。

前髪あり・前髪なし、サイドの髪を耳にかける・かけないなど、フェイスラインの出し方を変えると印象が大きく変わります。

実際、ロングヘアとショートヘアのイメージが変わりやすいのは、ロングヘアのときにあった横髪が短くなってフェイスラインの出し方が変わるからなのです。
 
イメージチェンジをしたい場合には、まずはなりたい自分像を想像してみましょう。
そして、それにふさわしい髪型はどのようなものかを考えるのがおすすめです。

さらに、骨格診断と髪質診断をかけ合わせ、具体的な髪型を決めるとよいでしょう。
 
当店ではパーソナルカラー診断、骨格診断、美顔バランス診断を行なっております。
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