野田の美容室・美容院 ヘアーリゾートスパ ミンピ
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2023.03.25 ブログ
自律神経を整えて食欲の暴走を抑えよう
ついつい食べすぎてしまい、ダイエットがうまくいかないと悩んでいる人もいるでしょう。 実は自律神経を整えることは、ダイエットにも深く関わりがあります。 今回は、自律神経を整えることがなぜダイエットになるのかを紹介します。 ダイ...
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2023.03.18 ブログ
自律神経を整えて「痩せやすく太りにくい体」に
そんなに食べていないのに太りやすいことに悩んでいる人も多いでしょう。 もしかしたら、太りやすいのには自律神経の乱れが関わっているかもしれません。 自律神経を整えること。 実はこれが「痩せやすく太りやすい体」を作る近道なのです。 今回は...
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2023.03.11 ブログ
自律神経バランス診断の結果を解説！
前回の記事では、自律神経のバランス診断の質問項目を紹介しました。 今回は、その結果を解説します！ 自律神経のバランスは4タイプ 【理想タイプ】 前回の診断で理想タイプになった人は、高い集中力や適度な緊張感を持っており、...
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2023.03.04 ブログ
自律神経バランス診断であなたの状態をチェック！
自分の自律神経のバランスがどうなっているのかを知りたい人のために、今回は10つの質問項目を用意しました。 自律神経の乱れからくる不調は人それぞれ異なりますが、10つの質問に答えるだけで簡単に状態を知ることができます。 質問のA〜Dのなかで...
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2023.02.25 ブログ
腸をきれいにして自律神経を整えよう！
自律神経を整えるには、腸内環境を整えることが大切です。 腸の働きには自律神経が大きく関わっており、交感神経が優位なときは腸のぜん動運動が停滞し、副交感神経が優位なときはぜん動運動が活発になります。 ぜん動運動とは消化したものを運ぶことで、...
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2023.02.18 ブログ
自律神経の切り替え方とおすすめの朝の過ごし方
自律神経の切り替えをうまく行うには？ 人は生体リズムと呼ばれる「体内時計」を生まれつき持っています。 生体リズムにはさまざまな種類がありますが、そのなかでも生活習慣や健康と関係が深いのが「概日リズム」です。 概日リズムがあることで、...
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2023.02.11 ブログ
自律神経がストレスの影響を受ける理由とリセットの方法
過度なストレスを受けると自律神経のバランスが崩れやすくなり、身体の器官がうまく働かなくなることがあります。 そのようなときにさまざまな症状が現れる病気が、自律神経失調症です。 では、なぜ自律神経はストレスの影響を受けてしまうのでしょうか？...
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2023.02.04 ブログ
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが命！
イキイキと健康に生活するためには自律神経を整えることが大切です。 自律神経には交感神経と副交感神経があり、その二つのバランスが崩れると体調を崩してしまいます。 「自立神経が乱れている」という言葉を聞いたことのある人も多いのではないでしょう...
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2023.01.28 ブログ
自律神経を整えることが大切な理由
血液をよくし、細胞からイキイキ元気になるためには、自律神経を整えることが大切です。 自律神経は寝ている間も24時間休まずに、呼吸や代謝、体温などをコントロールし、生命を維持してくれています。 同じ末梢神経には体性神経というものがありますが...
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2023.01.21 ブログ
心と体がスッキリしないのは自律神経のせい？
「なんだか体調が悪い」 「毎日疲れが取れない」 「太りやすくなった……」 などの悩みを抱えていませんか？ 多くの人が、肩こりや腰痛、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、便秘、冷え、むくみなどの不調で悩んでいます。 その原因、実は病気ではなく、自...
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