髪を育てるヒントはたくさん存在しています。
今回はまず、2つのヒントを紹介するので、ぜひ参考にしてください。
シャワーヘッドを交換する
頭皮と髪によくないものを避けることは、髪の土台を整えることにつながります。
その髪によくないものの代表とは……実は、水道水の塩素！
日本の水道水は消毒の基準が厳しく塩素の濃度が高いため、毎日シャンプーをするときに殺菌剤である塩素を大量に浴びていることになります。
頭皮には皮膚を守り、髪の毛の育毛を助ける常在菌が存在していますが、塩素は常在菌まで殺菌してしまうもの。
常在菌のバランスが崩れると頭皮の条件がどんどん悪くなってしまいます。
また、塩素はタンパク質を分解して細胞を破壊することもあります。
頭皮の環境が悪くなると、発毛する力も衰えてしまうでしょう。
シャンプーのたびに、頭皮と髪に悪い塩素という毒が吸収されれば、髪によい成分を与えても意味がありません。
まずは頭皮と髪を守るために、シャワーヘッドを塩素除去のものに取り替えましょう。
もしもシャワーヘッドが合わないようならば、お湯に入れて塩素を除去するタブレットを使い、お湯で洗うことをおすすめします。
オイルパックで毛穴をきれいに！
育毛の大敵といわれるのが、毛穴を詰まらせ、髪の毛をやせさせる「過酸化脂質」です。
皮脂は頭皮のうるおいを保ち、弱酸性にしてくれる大切なものですが、酸化すると過酸化脂質に変化します。
過酸化脂質は汗やほこり、シャンプー・トリートメントなどの流し残りと混ざり、頭皮や毛穴のまわりにこびりつきます。
どれだけ丁寧にシャンプーしても洗いきれない過酸化脂質ですが、取り除くにはオイルパックが大変有効なんですよ♪
オイルパックのやり方は次のとおり。
1. 髪を濡らす
2. 髪をタオルで軽く拭き、頭頂部から放射状にオイルを広げる
3. 頭皮マッサージをして15分置く
4. その後、通常通りのジャンプーをする
オイルパック中に蒸しタオルを頭に巻くと、汚れが浮きやすくなります。
頭皮から油くさいにおいを感じたら過酸化脂質が多くなっている証拠であり、オイルパックをするのに最適な時期だといえます。
また、オイルパックには次のポイントを守りましょう。
1. 植物性100％のオイルを使用する（ホホバオイルやアーモンドオイル、セサミオイル、アボカドオイル、オリーブオイルなどで、食品ではなく化粧品オイルのもの）
2. 頭皮全体がしっとりするように1回に20ml程度たっぷりと使う
効果的な頭皮マッサージも紹介します。
1. 耳の上の側頭筋に両手の親指の付け根のふくらみを当てる
2. 両手のてっぺんに寄せるように4〜5回ほど押し上げ「側頭筋」をほぐす
3. 両手の指の腹で前頭筋と後頭筋を上に向かって押し上げるようにマッサージする
専用の頭皮クレンジングオイルも販売されていますが、市販のものは界面活性剤を含んでいる可能性があるため、必要以上に皮脂を洗い流してしまう恐れがあります。
一方で、植物性の天然100％のオイルは洗い流したあとの感触が市販より劣るかもしれませんが、安全に髪を健康に育てるのに最適です。
まずは週に1回を1ヶ月、その後は1ヶ月に2,3回行うようにしましょう。
当店では伝統的なバリ島の空間で、自律神経を調整し、最高のポテンシャルに導きます。あなたの日頃のストレスや髪疲労を癒しツヤ髪にしていきます。
また、髪を生やす力を蘇らせ、細胞レベルで自毛発毛させる【薄毛•毛髪再生•再生美容】もご用意しております。
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2023年 11月 11日 ｜
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髪のトラブルは遺伝ではない？
多くの人が、薄毛や白髪などの髪のトラブルを遺伝だと信じています。
もちろん、どちらもなりやすい遺伝子を受け継ぐことはあります。
しかし、体質よりも生活習慣や日頃のケアのほうが大きな要因で、髪の状態を悪化させている人が多いのです。
たとえ薄毛や白髪の遺伝子を受け継いでいたとしても、体質に合わせたケアをすれば髪の状態は大きく変わります。
たとえば、胃の弱い体質の人ならば食べ物をよく噛んで食べたり、刺激の強いものを控えたりすれば、胃を良い状態で維持できるでしょう。
それと同じようなことが髪の毛にもいえるのです。
抜け毛を気にしすぎないで
シャンプー後に、抜け落ちた髪の毛を見て悩む人も多いでしょう。
しかし、抜け毛を気にしすぎる必要はありません。
日本人の平均的な髪の本数は、だいたい10万本といわれています。
そして、抜ける本数は1日に50〜100本程度が正常範囲です。
髪が抜けるたびに「また抜けた…」とため息をついていたら、ストレスが溜まってしまうでしょう。
ストレスが溜まると自律神経のバランスが乱れたり、筋肉が凝り固まったりし、血管が収縮。
頭皮の血流が滞り、髪へ栄養が届かなくなります。
ストレスは育毛の敵なのです。
髪の毛は、伸びて抜けて生えるというサイクルを繰り返しています。
健康な状態では、休止期→成長期→退行期が繰り返されるため、休止期に髪が抜けるのは次に毛を生やす準備をしているということ。
どんなによい方法といわれていても、今生えている毛を劇的に太くするのはむずかしいもの。
ですが、休止期の毛穴に対してケアを行えば、これから生える毛を強くしっかりとしたものにできるのです。
髪の毛が抜けたら次に健康な毛を生やすチャンスと捉え、しっかりとケアをすることが大切です。
髪を育てるステップ
髪の毛を元気にするには、次の3つのステップがあります。
1. 育毛を邪魔するものを除去する
2. 頭皮をよい状態に整える
3. からだの内側から栄養を送り、髪を育てる
たとえば、泥水の入ったコップにきれいな水を注ぎ込んでも、なかなかクリアな状態にはなりませんよね。
まずは泥水を捨てて、コップを洗う必要があるからです。
頭皮も同じです。
まずは頭皮の不要な汚れを取り除き、頭皮をよい状態に整えなければなりません。
そして、その後に栄養を送り込むことで、効果を最大限引き出すことができるのです。
次回からは、具体的にどのようなことをすればよいのかを紹介していきます。
ぜひお楽しみに！
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2023年 11月 4日 ｜
カテゴリー：ブログ
腸を整え、自律神経が乱れないようにするためには、できるだけこまめに水を飲む習慣をつけることが大切です。
バッグにもデスクにも常に水は常備しておき、気がついたときには一口の水を飲むようにしましょう。
しかし、水を飲みすぎるとむくむから嫌だという人もいます。
本当に水を飲むとむくんで水太りするのでしょうか？
水を飲みすぎてもむくまないヒント
水を飲むと水太りするというのは、実は誤った認識です。
水を飲むから太るのではなく、腸の環境が悪く、水が細胞に正しく吸収されないからむくんで太るのです。
むくむとは、本来細胞にいくはずの水が「間質」という細胞の隙間にどんどん溜まること。
腸や自律神経が乱れると、血管が収縮し、本来血管に吸収されて細胞に運ばれる水分が細胞の隙間に溜まってしまいます。
それが体や顔、全体的にむくんで腫れぼったくなってしまう理由なのです。
起きたときに顔がむくんだり、目が腫れぼったくなっていたりする場合は、腸の環境をよくし、自律神経を整えることで、見違えるようにすっきりする可能性があります。
おすすめサプリは乳酸菌
サプリメントは健康志向の人に多く利用されていますが、安易にあれこれ飲むのは危険です。
なぜならば、肝障害や他にもいろいろな健康被害が起こる恐れがあるから。
サプリメントはあくまで足りないから補うもの。
ほとんどの人は十分に足りているのにサプリメントでさまざまな栄養を補おうとしています。
サプリメントで気軽におすすめできるのは、腸内環境を整える乳酸菌だけです。
とくに病院処方の乳酸菌がおすすめですが、市販品でも構いません。
もちろん、肌によいとされているコラーゲンやビタミンCなど、それ自体がよいものもあります。
しかし、腸内環境が悪ければ、その有効成分はうまく吸収されないため、なんの意味もなくなってしまうでしょう。
まずは腸を整えるために、乳酸菌のサプリを取り入れることをおすすめします。
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2023年 7月 22日 ｜
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再生医療や再生美容では幹細胞培養上清液の効果が期待されており、さまざまな分野で注目されています。
実は、幹細胞培養上清液の再生は毛髪に悩む人にとっても朗報なんですよ。
今回は、幹細胞培養上清液を混合した育毛剤の開発について紹介します。
毛髪の仕組み
高齢化に伴い、男性だけではなく、女性でも薄毛に悩む人が増えています。
まずは、毛髪の仕組みから説明していきましょう。
毛髪は毛包と呼ばれる組織で作られています。
毛包には毛母細胞や毛乳頭があり、毛細血管が毛乳頭に酸素と栄養素を供給しています。
毛髪は成長期や退行期、休止期という毛周期に沿って生え変わるのが特徴です。
その毛周期を調節する働きをしているのが毛包にある毛乳頭細胞であり、毛乳頭細胞と毛母細胞は相互作用をしながら毛髪を作っています。
しかし、その作用に異常をきたすとさまざまな問題が生じてしまいます。
その代表的な異常は脱毛！
とくに男性型脱毛が多い傾向であり、毛髪の成長期が短くなったり、毛髪が細く短くなったりするのが特徴です。
薄毛対策には幹細胞培養上清液がおすすめ
これまでの育毛剤では毛母細胞の働きを刺激することが重要視されてきましたが、直接毛周期を調節する育毛剤はありませんでした。
しかし、毛周期を正常に導けば毛髪の矮小化を防ぐことができ、休止期を短くすれば成長期の毛髪を増やすことができます。
毛周期で最も重要なのは毛乳頭細胞から分泌される物質です。
また、毛髪の再生には十分な栄養素と酸素が不可欠なので、それらを毛乳頭に供給する毛細血管の再生が必要になります。
ここで活躍するのが幹細胞培養上清液！
すでに毛周期を調整する物質を含む毛乳頭細胞由来の幹細胞培養上清液と、組織再生の環境を整える乳歯細胞由来の幹細胞培養上清液の混合物が開発されています。
男性型脱毛症の人に混合液を30日間塗布してもらったところ、混合液ではなく単独で使った人の約3倍の長さの毛髪が再生しているという結果も出ています。
当サロンでは、純度が高く、歯髄、骨髄、脂肪、臍帯血の有用多種のエクソソームを含む高品質な培養上清を使用しています。
そして、スーパーセル（若い方の中で良質な細胞）のみを厳選しています。
高額ではありますが、医療にも使われているものなので、安全安心！
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2023年 7月 15日 ｜
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ストレスが崩れるとホルモンバランスが崩れて、血流が悪くなり、頭皮がカチカチに硬くなることがあります。
定期的にサロンでマッサージをしてもらうのが1番ですが、おうちでもホームケアも頭皮には効果的です。
自宅で頭皮マッサージを行うと、頭皮が柔らかくなったり、血流の滞りが改善に向かったりするなど、よいことがいっぱい♪
頭皮と顔はつながっているため、顔のリフトアップにも効果的なんですよ。
自分で頭皮マッサージを行う際は、心地よく感じる程度の圧力で押しましょう。
硬くなっている頭皮は動きにくい状態なので、過度な刺激は逆効果になります。
適度な刺激で少しずつ緩ませることが大切です。
頭皮のツボをご紹介
頭には多くのツボがあります。
たとえば、てっぺんにある「百会」。
ここを押すとからだの代謝がアップするといわれています。
また、頭とおでこの間の生え際にある「曲差」は、抜け毛予防と頭痛への効果が期待できるんですよ。
首の後ろにある「風池」は頭や肩の疲労回復、「天柱」は首の凝りや眼精疲労に効果があるといわれています。
このように、頭皮マッサージは頭皮を緩めるだけではなく、からだへの健康にもつながっているのです。
また、頭皮が柔らかくなると、自律神経が調整されて、脳が活発化される可能性があります。
頭皮マッサージを効果的に行う方法
ここでは、頭皮マッサージを効果的に行う方法をご紹介します。やり方は以下のとおりです。
1. 耳の上をほぐし、頭皮のハリを柔らかくする
2. 側頭部から頭頂部にかけてマッサージを行い、頭皮を緩める
3. 頭頂部にあるツボに向かって押す
4. 髪を上に引っ張り、頭皮を刺激する
5. 耳の前に親指を当てて、耳の前を引き上げる
6. 耳の上を親指で押す
7. 頭頂部をジグザクに揉む
8. 後頭部をつかむように揉む
どれも簡単ですよね。
リラックスするために、開始前は深呼吸をするとよいでしょう。
日常のいつでも行えるので、疲れを感じたときやリラックスをしたいときに、ぜひ気軽に試してみてくださいね。
当店の髪質改善では、健やかな頭皮と美髪のためのヘッドヒーリングを行なっております。
ぜひお試しください！
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をお伝えしますね！
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2022年 5月 28日 ｜
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