2月, 2023 | 野田市美容室美容院 mimpi（ミンピ）

この度、Hair Resort Spa mimpiは
本日、2023年2月25日で12周年を迎えまることが出来ました。

お客様のご支援があったからこそ、
こうして12周年を迎えることができました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

 これからもお客様の綺麗のお手伝いをさせて頂くべく、現状に満足することなく、
より一層技術に磨きをかけて参ります。

今後とも、変わらぬご愛顧を賜りますよう、
お願いいたします。

ささやかではございますが、
こちらの画面を見せていただいた方には
感謝の🎁お気持ちのプレゼントをご用意しております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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2023年 2月 25日｜カテゴリー：新着ニュース

腸をきれいにして自律神経を整えよう！

自律神経を整えるには、腸内環境を整えることが大切です。

腸の働きには自律神経が大きく関わっており、交感神経が優位なときは腸のぜん動運動が停滞し、副交感神経が優位なときはぜん動運動が活発になります。

ぜん動運動とは消化したものを運ぶことで、しっかりと行われることで腸内の不要物が次々と排出されます。

つまり、ぜん動運動を活発にして腸が正しく動くには、副交感神経が優位の必要があるのです。

また、腸には「血液を作る」という重要な働きがあります。
食べたものは栄養素となって腸で吸収され、その栄養素が血液を構成する成分になります。

そのため、腸の働きがよければ、質のよい血液が作れるのです。

自律神経の安定には質のよい血液が欠かせません。

腸が整い、質のよい血液を作ることこそが、自律神経を安定させて健康な人生を送る秘訣といえるでしょう。

腸内環境を決める3つの腸内細菌とは

腸内には善玉菌と悪玉菌、日和見（ひよりみ）菌が存在しています。

理想的な腸内細菌の割合は、善玉菌2割：悪玉菌1割：日和見菌7割。

日和見菌は善玉菌が優勢のときは問題ありませんが、悪玉菌が優勢になると悪影響を与えるため、普段から善玉菌が優勢な環境を作ることが必要です。

善玉菌が多い腸では、ビタミンや酵素・ホルモンの種が作られ、栄養たっぷりの質のよい血液が全身を巡ります。

一方で、悪玉菌が多い腸では、腸内腐敗や毒素、有害ガスの発生が起こり、発がん性物資が作られる恐れも……。

有害物質が腸から血液に入りこみ、全身を巡ってしまいます。

腸は第二の脳！？

最近の研究では、腸と脳には深い関わりがあることがわかってきました。
腸と脳は自律神経系やホルモンなどを介して連絡をしており、影響を与え合っているからです。

また、腸には多くの神経細胞が存在し、神経伝達物質が作られているため、「第二の脳」とも呼ばれることもあります。

たとえば、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンは95％が腸で作られています。
さらに、腸には免疫を司る細胞が7割も存在しているんですよ。

最近注目されている「腸内フローラ」という腸内菌をご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

悪玉菌が増えて腸内フローラのバランスが崩れると、不調をもたらすという研究結果もあります。

このように、腸が正常に働くと脳が安定し、ストレスが減ると腸の働きが安定するなど、二つには深い関わりがあります。

ぜひ腸内環境を整え、健康的な身体を手に入れましょう。

当店では自律神経を調整し、最高のポテンシャルに導くメディカヒーリングのプランをご用意しております。

伝統的なバリ島のスパ技術と東洋医学の融合技術で、あなたの脳と身体を根本的に改善に導きます！
興味のある方は、ぜひ一度お問合せくださいませ。

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2023年 2月 25日｜カテゴリー：ブログ

自律神経の切り替えをうまく行うには？

人は生体リズムと呼ばれる「体内時計」を生まれつき持っています。

生体リズムにはさまざまな種類がありますが、そのなかでも生活習慣や健康と関係が深いのが「概日リズム」です。

概日リズムがあることで、私たちは夜になったら眠くなり、朝になったら目覚めるんですよ。

しかし、不規則な生活をして体内時計が乱れると健康に悪影響を及ぼすことも。

そのような体内時計は「時計遺伝子」というものによって制御されています。

時計遺伝子には自律神経と深い関わりがあり、交感神経と副交感神経の切り替えスイッチの役割を担っています。

時計遺伝子を正常に働かせることこそ、自律神経の切り替えをうまく行う秘訣なのです！

時計遺伝子を正常に働かせる方法というと難しく聞こえるかもしれませんが、実はとっても簡単にできることなんですよ。

決まった時間に起床し、一日３食食べる規則正しい生活をすること。

これが大切なのです。

起床して朝日を浴び、朝食を摂ると、体は一日の始まりを感じとります。
そして、それを続けることで時計遺伝子のリズムが安定するのです。

自律神経がストレスの影響を受ける理由とリセットの方法

過度なストレスを受けると自律神経のバランスが崩れやすくなり、身体の器官がうまく働かなくなることがあります。

そのようなときにさまざまな症状が現れる病気が、自律神経失調症です。

では、なぜ自律神経はストレスの影響を受けてしまうのでしょうか？
今回はその理由とリセット方法を一つ紹介します。

自律神経がストレスの影響を受ける理由と起こる症状

脳の「視床下部」は次の3つのバランスを取りながら健康を維持しています。

★ 自律神経系
★ 内分泌系（ホルモンの分泌を司る）
★ 免疫系（外部から侵入する異物から守る）

ストレスを受けると視床下部がまず反応して、抗ストレスホルモンを分泌し、ストレスに対応します。

この防御機構はとても有能ですが、長期間ストレスを抱えると3つのバランスが崩れる原因になります。

自律神経系では交感神経が優位な状態が続き、次のような症状が現れるでしょう。

★ 頭痛
★ 肩こり
★ 動悸
★ 息苦しさ
★ 便秘
★ 下痢
★ 倦怠感
★ 冷え
★ イライラ
★ 不安
★ 集中力の低下

また、分泌バランスが崩れたり、免疫の働きが弱まったりすることも……。

過度なストレスは動脈硬化や心筋梗塞、がんなどの重体な病を引き起こす可能性もあります。

イライラしたときのリセット法は呼吸！

人はストレスを感じると交感神経が高まり、自然と呼吸が浅くなります。

逆に、深くゆっくりとした呼吸は副交感神経の働きを高めます。
そのため、ゆっくりとした呼吸は心身をリラックス状態にしてくれるのです！

とくに、長く息を吐き、ゆっくりと呼吸すると肺にたっぷりの酸素が入り、血管が広がって血圧が下がり、全身の血流を改善してくれるのでおすすめ♪

吸うのと吐くのを「1:2」の割合で行うのがベストです。

具体的には、鼻から3〜4秒息を吸い、次に口をすぼめて6〜8秒かけて細く長く行きを吐き出すのが理想♪

自律神経がコントロールしている血流や内臓の動きは自分の意思で動かせませんが、呼吸は自分の意思で行えます。

細胞にいい血液が流れていることをしっかり意識しながら、ぜひ「1:2」の呼吸法を試してみましょう！

★こんなときにやってみよう★

イライラしているとき
怒っているとき
落ち込んでいるとき
眠れないとき
不安なとき
緊張しているとき

当店では自律神経を調整し、最高のポテンシャルに導くメディカヒーリングのプランをご用意しております。

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2023年 2月 11日｜カテゴリー：ブログ

★新店舗openのご案内

【お知らせ】

2月13日(月)より
🔸イメージプロデュースサロン
🔸バリニーズメディカヒーリングサロン

が新しくオープン致します。
場所は南流山になります。
つくばエクスプレス線南流山駅から徒歩10分、
車の場合は駐車場がございます。

【イメージプロデュースサロン】では、
外面美を輝かせる、美人塾をはじめ、
パーソナルカラー診断、骨格診断、美顔バランス診断、顔タイプ印象診断などを行います。

【バリニーズメディカヒーリングサロン】では、
自律神経を調整し、ポテンシャルアップをはかる
ボディーヒーリング、ヘッドヒーリング、フットヒーリングなど施術できます。

また、国際バリスパ協会のセラピスト養成講座も行いますので、セラピストを目指す方、
ご興味のある方は是非お問い合わせくださいませ。

🍀ご予約の取り方

◇ホームページ⇒ https://mimpi-hair.com
◇予約アプリ⇒⇨https://bit.ly/3G7SuN6
◇お電話にて。

予約時にリラク、スパのカテゴリーから南流山サロンのメニューにはいれます。

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2023年 2月 8日｜カテゴリー：新着ニュース

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスが命！

イキイキと健康に生活するためには自律神経を整えることが大切です。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、その二つのバランスが崩れると体調を崩してしまいます。

「自立神経が乱れている」という言葉を聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。
自律神経が乱れるとは、交感神経と副交感神経のリズムが崩れることです。

今回は自律神経のバランスについてお話しします。

理想のバランスを保とう

交感神経と副交感神経は外からの刺激や時間帯などで、高くなったり低くなったりします。

片方が高くなるともう一方は低くなり、お互いにシーソーのようにバランスを保っているんですよ。

昼にエンジン役の交感神経が、夜にブレーキ役の副交感神経が優位になるのが理想ですが、あまりに極端な差ではなく、やや優位であることが大切です。

交感神経と副交感神経のバランスがゆるやかだと入れ替わりもスムーズになります。

どちらかが過剰に高く、アンバランスな状態になると入れ替わりも大変……。
急ブレーキをかけるような状態になるので、心と身体に大きな負担がかかります。

☆ 交感神経が高すぎると……呼吸が浅く、血圧が上昇。心も身体もへとへとに。
☆ 副交感神経が高すぎると……やる気が起きずにくよくよ。うつ病になる可能性も。
☆ バランスがよいと……適度な興奮とリラックスで心と身体が安心します。

副交感神経は加齢とともに低下する

実は副交感神経は加齢とともに低下するといわれており、女性では40歳、男性では30歳から働く力が下がっていきます。

副交感神経が低下して交感神経が優位な状態が続くと自律神経のバランスが崩れ、代謝が乱れたり、食べ物を脂肪として溜め込みなったりします。

そのため、年齢を重ねると太りやすくなるのです。

また、常に緊張状態では疲れやすく、病気や老化につながる可能性も……。

年齢を重ねていけばいくほど、副交感神経を意識してあげることが大切なのです。

では、どうすれば副交感神経は高くなるのでしょうか？

実は今すぐできる簡単な方法があるのです！

それは「ゆっくり動く」こと。

ゆっくり動くと呼吸が深くなり、気持ちが落ち着きます。
そうしているうちに自然と滞っていた血流がよくなり、内臓も活発になるんですよ。

イライラしていたり焦っていたりするときほど、できるだけゆっくりと動くことを意識してみましょう。

ゆっくり動き、ゆっくり話す。
たったそれだけで副交感神経が高まります。

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2023年 2月 4日｜カテゴリー：ブログ

★2月のお知らせ

春の便りが待ち遠しく感じられる厳寒の時節、いかがお過ごしでしょうか？

🍀2月の定休日　
6(月) 7(火)13(月)14(火)20(月)21(火)27(月)28(火)

🍀新店、南流山店営業日のお知らせ
月、火、水…バリニーズメディカヒーリング
金、土、日…イメージプロデュース

上記の曜日で営業しております。
ご予約はお電話、または、mimpiの予約アプリから承れます。(ホットペッパーは対応しておりません)
🔸予約アプリ→リラクスパメニューから
入れます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

🍀2月🎁キャンペーンのお知らせ

〈その1〉
2月はバレンタインがありますね！
そこでメンズの方に炭酸シャンプー施術プレゼント
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〈その2〉
寒さが一段と増し、暖房をかけるので
髪やの乾燥が気になる季節です。
そこで、
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予約時にお伝え下さい。

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みなさまにご質問です😊
🪷セラピストのお仕事にご興味ありますか？
勿論、未経験でもOK!!

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ご返信下さい✨

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🪷BODY体験レッスン会を開催しますので
ご興味がある方のみ詳細をおくります。
今回のみ、無料となります❤️

今月も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
location
千葉県野田市野田355-1

2023年 2月 1日｜カテゴリー：新着ニュース

所在地	千葉県野田市野田355-1 »アクセスMAP
TEL	04-7128-5211 ★完全予約制
WEB予約
受付時間	9:00〜19:00 ・最終受付／カット18:00 ・カラー・パーマ・縮毛矯正17:00
定休日	毎週火曜日、第2・3月曜日

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腸をきれいにして自律神経を整えよう！

腸内環境を決める3つの腸内細菌とは

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自律神経の切り替え方とおすすめの朝の過ごし方

自律神経の切り替えをうまく行うには？

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自律神経がストレスの影響を受ける理由とリセットの方法

自律神経がストレスの影響を受ける理由と起こる症状

イライラしたときのリセット法は呼吸！

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理想のバランスを保とう

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